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Dieta dopo le vacanze: il mio menu da 1200 calorie per 7 giorni
Dopo un’estate di vacanze, gelati, qualche pasto più goloso e meno allenamento, ho deciso di tornare per un breve periodo a un’alimentazione più semplice e regolare. In questo post vi racconto cosa sto facendo e condivido il mio menu settimanale da circa 1200 calorie.