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Nasce la mia collana di dispense: ricette sane, meal prep e benessere
Scopri il mio nuovo progetto dedicato a ricette sane, meal prep e benessere. Scarica gratuitamente le mie guide con ricette equilibrate e routine di allenamento.
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Spesa di emergenza per 72 ore: la mia lista, senza allarmismi
Come preparare una spesa di emergenza per 72 ore senza allarmismi? Ecco come ho organizzato la mia scorta per due persone, tra alimenti a lunga conservazione, acqua, medicinali, kit di sopravvivenza e oggetti essenziali, seguendo le raccomandazioni del governo britannico e dell’Unione Europea.
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Routine total body 25 minuti a casa: elastico multifunzione e Corpo libero
La mia routine total body a casa con elastico e corpo libero: 9 esercizi per braccia, schiena, gambe, glutei e addome in circa 25 minuti
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Pumpkin Season: 15 ricette dolci alla zucca per un autunno coSy 🎃🍂
È arrivata Pumpkin Season! 🎃 Una raccolta speciale con 15 ricette dolci alla zucca perfette per l’autunno: torte, biscotti, muffin, crostate, cheesecake, Pumpkin Pie e tante altre idee golose, avvolte in una irresistibile atmosfera cozy.
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Dieta dopo le vacanze: il mio menu da 1200 calorie per 7 giorni
Dopo un’estate di vacanze, gelati, qualche pasto più goloso e meno allenamento, ho deciso di tornare per un breve periodo a un’alimentazione più semplice e regolare. In questo post vi racconto cosa sto facendo e condivido il mio menu settimanale da circa 1200 calorie.
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7 Insalate sane e complete + 3 dressing cremosi
7 insalate sane, colorate e complete da gustare come piatto unico, più 3 dressing cremosi fatti in casa. Idee semplici e pratiche per rendere ogni insalata diversa e gustosa.
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I miei acquisti beauty per l’estate 2026: skincare, protezione solare, capelli e corpo
Ho rinnovato la mia beauty routine estiva con nuovi prodotti dedicati a viso, corpo e capelli. In questo articolo vi mostro i miei ultimi acquisti beauty, dalle protezioni solari ai trattamenti skincare e haircare, spiegandovi perché li ho scelti e le mie prime impressioni.
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La mia skincare primavera-estate 2026 per una pelle più luminosa e idratata
La mia skincare primavera-estate 2026: i prodotti che sto usando per mantenere la pelle luminosa, idratata e fresca durante i mesi più caldi. Una routine semplice con vitamina C, retinal, SPF e trattamenti idratanti.
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Londra Segreta: Tour e Attività Inusuali
Cerchi esperienze insolite a Londra? Ecco cosa fare oltre i soliti itinerari: tour particolari, spettacoli da non perdere e case storiche affascinanti.
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Migliora la Circolazione: Routine per Gambe Leggere
Scopri la mia routine completa per le gambe dopo tapis roulant e pedana vibrante: prodotti, massaggi e consigli per drenare, tonificare e migliorare la circolazione.
