Tag: Salute e Benessere
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Massaggio e Punti di Digitopressione: come Migliorare Sonno e Benessere
fonte: verywellhealth.com L’origine della digitopressione, un’antica forma di massaggio, si fa risalire alla medicina tradizionale cinese e se eseguita con attenzione può portare notevoli benefici aiutandoci a dormire meglio, ad alleviare lo stress e certi malesseri come il mal di testa, riesce a migliorare la digestione, a infondere energia e a volgere l’umore al meglio.…
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La Mia Routine per snellire le Gambe: Cure Efficaci e Consigli Utili
La mia routine per le gambe Dall’inizio di maggio ho deciso di mettermi d’impegno e curare di più le mie gambe. Sarà che col bel tempo inizio a pensare all’estate che avanza e, dopo mesi di letargo, ho voglia di passeggiate, di mare e anche di infilare qualche gonna quindi, siccome le gambe saranno scoperte,…
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5 consigli per indossare i tacchi senza soffrire (troppo)
Foto:PagineGialle Ci sono persone che indossano scarpe con tacchi vertiginosi costantemente dalla mattina alla sera e riescono a camminarci per ore anche su pavimentazioni accidentate, ci ballano, ci volteggiano, sembrano nate con i tacchi ai piedi, riescono addirittura a correrci, senza barcollare mai o avere un incedere incerto. Eleganti e sicure di sé, abbarbicate…
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Creme per contorno occhi: spesa indispensabile o superflua?Vi racconto la mia esperienza 👁
Collezione di creme per contorno occhi Nei mesi passati ho avuto davvero una brutta dermatite al contorno occhi, naturalmente non ne conosco la causa ma so, per esperienza (perché purtroppo si tratta di un problema ricorrente), che quando la pelle si irrita in tal modo, devo resistere e non applicare niente, nessun prodotto neanche…
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Come prepare un goloso e salutare Chia Pudding
Chia pudding con cacao e fragole Oggi scrivo una ricetta semplicissima (vabbè non si tratta di una novità, tutte le mie ricette hanno tale caratteristica eheh) e utile sia per preparare una fresca colazione ma anche per un dessert diverso dal solito, si tratta del Chia Pudding. Finalmente ho scoperto come utilizzare al meglio…
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Come scegliere la giusta protezione solare
Con l’arrivo della bella stagione, il mio motto è “Uscire, uscire!” e sono certa di non essere l’unica che, dopo un inverno talmente grigio e triste, abbia voglia di trascorrere più tempo possibile all’aperto per godersi il sole, le passeggiate, qualche pranzetto “al fresco” (come dicono qua) e insomma ricaricarsi un po’. Ma con…
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63 Cose da fare a casa durante il Lockdown 2.0 per non annoiarsi e star bene con se stessi
Il primo lockdown, come ho raccontato qui, mi ha messo K.O., adesso ci risiamo ma voglio affrontare la reclusione con uno spirito nuovo, senza crisi di nervi. Dopotutto per me non è che le cose siano cambiate radicalmente, è da marzo che me ne sto rintanata e non vedo praticamente nessuno, quest’estate non mi sono…
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La mia fitness challenge per ritrovare la forma dopo il lockdown :-)
Ieri pomeriggio ho iniziato la mia “rimise en forme” post lockdown! Sto abbastanza appesantita e anche un po’ incriccata, quindi non è stato per nulla facile decidersi ad infilare le scarpette da tennis e fare una mezz’oretta di ginnastica. Erano mesi che stavo covando di riprendere la mia fitness routine ma, a causa di certi…
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Come mi mantengo in forma (o almeno ci provo!)| Fitness e dieta
Ciao a tutti! Ho appena pubblicato un video dove parlo di come mi tengo in forma (o almeno tento), della dieta e del workout che seguo. Questo filmato nasce per rispondere ad alcuni follower che mi hanno chiesto qualche “notizia” sulla mia alimentazione e sull’allenamento (vabbè questa è una parola grossa). In verità non sono…
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